Nye vaner som varer

Nye mål gir ikke nødvendigvis resultater, men det gjør en ny livsstil. Derfor er det smart å bruke energien på å bygge gode vaner, ikke jage etter resultater.
Vi skal selvsagt lage oss mål - det skaper retning. Men uten gode rutiner i prosessen sklir kursen gradvis ut, og vi ender kanskje et annet sted enn der vi ønsker. 
Torsdag 20.februar er det ny mulighet for å delta på workshopen "Nye vaner som varer". 
Nytt år, ny start og nye vaner som faktisk varer. Er du klar? 

Hvordan kan vi lykkes med å etablere nye vaner? 

Hvor lang tid tar det egentlig før en vane er skikkelig etablert? 

Hva skal egentlig til for å skape varig endring? 

Hvordan kan vi motivere oss selv i en endringsprosess?

Dette er spørsmål som for mange av oss er vanskelig å finne en god løsning på som faktisk fungerer i praksis. Vår livsstilscoach,

Lina Elisabeth vil lære deg hvordan du skal gå fram for å skape denne varige endringen i ditt liv. Dette er en kombinasjon av kurs og workshop som vil foregå over en 5 ukers periode. Det vil si at

Lina Elisabeth vil holde foredrag om emnet, dele av egen erfaring og deltagerne skal få lage egen plan for endring.

Innholdet er basert på forskning. 

Er du klar for endring i 2020? 

Sliter du med å implementere treningsrutiner i hverdagen din?

Er det vanskelig for deg å opprettholde et sunt kosthold?

Føler du at hverdagen er et kaos og at du hele tiden har dårlig samvittighet for at du aldri får unnagjort de viktige tingene? 

Trenger du mer struktur? 

Dette er en unik mulighet til å ta grep om hverdagen din og skape den endringen du ønsker. Her vil du få den positive synergieffekten av at det er flere deltagere som jobber for å bli en bedre utgave av seg selv. Samtidig som oppfølgingen vil bli tett siden vi vil være en liten gruppe.

Når vi knekker koden for varig endring, høyner det livskvaliteten vår betraktelig. Dette vil være veldig nyttig å lære seg i en hvilken som helst endringsprosess. 

Workshop/kurs starter torsdag 20.februar

19.00 - 20.30 

5 torsdager

Pris: 1990,-

En individuell coachingtime er inkludert i prisen. Timen vil finne sted ila kursperioden. Dette for å optimalisere utbytte for hver deltager. 

Workshopen/kurset vil holdes i Endorfin sine lokaler. 

Påmeldingsfrist tirsdag 18.februar 

Begrenset antall plasser.

Workshopen holdes av vår livsstilscoach og personlige trener, Lina Elisabeth. 

Lina Elisabeth brenner for å hjelpe folk i endringsprosesser, og vil gjerne inspirere, støtte og gi deg den profesjonelle oppfølgingen du trenger for å lykkes. 

Kontakt

Karoline Vågane Skavland 

52 97 87 00
471 70 343
Mandag 09 - 16
Tirsdag 09 - 16
Onsdag 09 - 16
Torsdag 09 - 16
Fredag 09 - 15

Send gjerne en melding

Henrik Steffensgate 8,
4008 Stavanger
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon