Yoga og  meditasjon 

Vi tilbyr skreddersydde yoga- og meditasjonstimer 

tilpasset akkurat deg og dine behov

Vi tilbyr privattimer i yoga- og meditasjon for deg alene, sammen med en venn eller

i en liten gruppe. Yoga passer for alle, fra nybegynnere til mer erfarne. 

Personlig yogaprogram 

Etter en kartleggingssamtale som gjerne inkluderer funksjon, styrke- og bevegelighetstest,

lager vi et program tilpasset deg og dine ønskerYoga kan gjøres sakte eller mer dynamisk

og vi er opptatt av at yoga ikke handler om å prestere, men at hver og en jobber ut i fra 

sine forutsetninger. 

Fleksibel løsning!
Vi har ingen medlemskap, ingen bindingstid! 

Vi bruker klippekortordning.

Personlig yoga- og meditasjonstime

60 eller 90 min yoga bare for deg selv. Tilrettelagt for akkurat deg

og dine behov!

Senioryoga

Yoga og meditasjon passer for alle, uansett alder! Vi tilbyr senioryoga for deg alene, med en venn eller

i en liten gruppe.

Yoga og meditasjon 

med en venn

Vi tilbyr også duotimer. Har du kanskje en venn, partner eller en kollega som du vil ta med på yoga? 

Yoga- og meditasjonskurs

Følg oss på sosialemedier for kurs- opdatteringer. Kurs kan også settes opp etter forespørsel

Yoga og meditasjon 

i liten gruppe

Inviter med venner, familie

eller kollegaer. Sammen finner vi 

felles fokus og mål for gruppen.

Bedriftsyoga

Vi tilbyr yoga og meditasjon i arbeidstiden. Gjerne hos  bedriften eller i yogarommet hos oss

Yoga når det passer deg!

 

Hva med å gjøre yoga i lunsjen eller rett etter jobb?

Hva er yoga og meditasjon godt for?

  • Motvirke stress og indre uro 

  • Hodepine og migrene

  • Rygg- og nakkeplager

  • Søvnforstyrrelser 

  • Humørsvigninger 

  • Finne indre ro

  • Økt konsentrasjon

Fokus på timene kan feks. være: 

  • Redusere stress og muskelspenninger 

  • Pust og avspenning 

  • Øke bevegelighet i muskler og ledd 

  • Grunnleggende  i yoga og meditasjon

  • Meditasjonsparksis

  • Egenpraksis hjemme

Ordet yoga er sanskrit og betyr å forene. Yoga handler om å forene kroppen, pusten og sinnet.

 

Gjennom ulike yogastillinger, pusteøvelser, avspenning og meditasjon praktiserer vi for å gi slipp på 

spenninger i kroppen slik at prana, energien i kroppen, kan flyte fritt.

Litt om Karoline

Karoline ble raskt bitt av basillen da hun begynte å praktisere yoga i 2005. Det ble et 

lett valg å forsette yogapraksisen da ryggplagene avtok, energien økte og hun 

følte seg mer fokusert, balansert og glad! I 2011 dro hun til India, hvor yogaen har sin 

opprinnelse. Der reiste hun rundt for å lære mer om de forskjellige yogaretningene til 

hun omsider fant Himalaya Yoga Tradition, som er en over 5000 år gammel medativ 

yogaretning. I 2012 reiste hun tilbake for å starte sin instruktørutdannelse. I dag er hun 

yogainstruktør innen Medisinsk Yoga og Himalaya Yoga Tradition ved Swami Rama 

Sadhaka Grama i India.

 

Lurer du på om dette kan være noe for deg?

Da kan du komme i kontakt med Karoline på karoline@endorfin.no / 52978700

Priser
Personlige yogapakker
 (60 minutter) 
Inkludert yogaprogram
Personlige yogapakker 
(90 minutter)
Inkludert yogaprogram
Enkelttimer/ yogaprogram

Personlig yogatime en til en  

(60 minutter)                                                  

 

Personlig yogatime en til en 

(90 minutter)                                                 

 800,-

 

 

 

1050,-

Personlig yogaprogram:                  (kartleggingstime 30min +

prog. 4-6 uker)  

 

800,-

 

Med forbehold om feil og endringer

Kontakt

Karoline Vågane Skavland 

52 97 87 00
471 70 343
Mandag 09 - 16
Tirsdag 09 - 16
Onsdag 09 - 16
Torsdag 09 - 16
Fredag 09 - 15

Send oss gjerne en melding

Henrik Steffensgate 8,
4008 Stavanger

© 2017 by Madeleine Hauge Arnesen and Karoline Vågane Skavland

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon