Yoga og  meditasjon 

Vi tilbyr skreddersydde yoga- og meditasjonstimer 

tilpasset akkurat deg og dine behov

Vi tilbyr privattimer i yoga- og meditasjon for deg alene, sammen med en venn eller

i en liten gruppe. Yoga passer for alle, fra nybegynnere til mer erfarne. 

Personlig yogaprogram 

Etter en kartleggingssamtale som gjerne inkluderer funksjon, styrke- og bevegelighetstest,

lager vi et program tilpasset deg og dine ønsker. Yoga kan gjøres sakte eller mer dynamisk

og vi er opptatt av at yoga ikke handler om å prestere, men at hver og en jobber ut i fra 

sine forutsetninger. 

Personlig yoga- og meditasjonstime

60 eller 90 min yoga bare for deg selv. Tilrettelagt for akkurat deg

og dine behov!

Senioryoga

Yoga og meditasjon passer for alle, uansett alder! Vi tilbyr senioryoga for deg alene, med en venn eller

i en liten gruppe.

Yoga og meditasjon 

med en venn

Vi tilbyr også duotimer. Har du kanskje en venn, partner eller en kollega som du vil ta med på yoga? 

Yoga- og meditasjonskurs

Følg oss på sosialemedier for kurs- opdatteringer. Kurs kan også settes opp etter forespørsel

Yoga og meditasjon 

i liten gruppe

Inviter med venner, familie

eller kollegaer. Sammen finner vi 

felles fokus og mål for gruppen.

Bedriftsyoga

Vi tilbyr yoga og meditasjon i arbeidstiden. Gjerne hos  bedriften eller i yogarommet hos oss

Yoga når det passer deg!

Hva med å gjøre yoga i lunsjen eller rett etter jobb?

Litt om Karoline

Karoline ble raskt bitt av basillen da hun begynte å praktisere yoga i 2005. Det ble et 

lett valg å forsette yogapraksisen da ryggplagene avtok, energien økte og hun 

følte seg mer fokusert, balansert og glad! I 2011 dro hun til India, hvor yogaen har sin 

opprinnelse. Der reiste hun rundt for å lære mer om de forskjellige yogaretningene til 

hun omsider fant Himalaya Yoga Tradition, som er en over 5000 år gammel medativ 

yogaretning. I 2012 reiste hun tilbake for å starte sin instruktørutdannelse. I dag er hun 

yogainstruktør innen Medisinsk Yoga og Himalaya Yoga Tradition ved Swami Rama 

Sadhaka Grama i India.

​

Lurer du på om dette kan være noe for deg?

Da kan du komme i kontakt med Karoline på / 52978700